Gimnastyka Słowiańska Kobiet na Magurce!

Data dodania: 2020-06-01

Drogie Kobiety!

Zapewne wszystkie jesteśmy spragnione chwili oddechu tylko dla siebie i może odrobiny aktywności w dobrym towarzystwie, a ćwiczenia w grupie zawsze są dobrą motywacją i wspaniałym doświadczeniem, a szczególnie na łonie natury ;)

I to właśnie chcemy Wam zaproponować!

Plan jest następujący:

  • 10.00- zbiorka na Przegibku
  • 11.30- zdobywamy Magurkę
  • 12.00- 13.30- cwiczenia + relaks przy dzwiekach
  • 14.00-15.00- piknik
  • 16.00- powrot do domu z parkingu na Przegibku

Trasa jest bardzo prosta, stosunkowo krótka, spokojnym tempem idzie się około godzinki. Trzy i pięcio-latka wchodzi, to my też damy radę ;)

Ubierzcie się jedynie w wygodny strój do chodzenia i ćwiczenia.

Potrzebny: kocyk, (ewentualnie nakrycie głowy w razie dużego słońca), coś do picia i jedzenia, będzie również możliwość zakupienia jedzenia w schronisku. Możemy również odwiedzić chatę sąsiadującą ze schroniskiem gdzie można kupić pyszne serki z mleka krów i owiec wypasanych na zboczach góry ;)

Ćwiczymy Gimnastykę Słowiańską w Tradycji Białoruskiej na kocyku, na szczycie góry z pięknym widokiem na Skrzyczne, w kręgu Kobiet 1-1,5 h, pod okiem dwóch instruktorek. Po ćwiczeniach Oleńka zagra nam na instrumentach (dzwonki Zafir, misy grające), a my będziemy się relaksować na trawie, myśląc o  n i c z y m...... :)

Jeśli nie ćwiczyłaś jeszcze Gimnastyki, nie masz czego się obawiać- to spokojny zestaw ćwiczeń dla każdej kobiety, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Prawdę mówiąc sama zadecydujesz o intensywności wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń. W ćwiczenia wchodzimy z uważnością, obserwacją i świadomym pogłębieniem w oddechu. Celebrujemy kobiecość, zdrowie i siłę wewnętrzną! ;)

W paru słowach co daje Gimnastyka Słowiańska?

  • zdrowy kręgosłup,

  • reguluje układ hormonalny,

  • poprawia samopoczucie,

  • wysmukla sylwetkę,

  • wzmacnia mięśnie dna miednicy,

     

    i wiele wiele innych...

     

Inwestycja: 20zł

 

Zapisy i pytania:

Martyna: 508991020

Ola: 502857970

więcej info, bądź zapisy na: https://www.facebook.com/Martyna.Gimnastyka/

Zapraszamy Was serdecznie!

Martyna i Ola

 

Data:
2020-06-07
Rozpoczęcie:
10:00
Zakończenie:
16:00
Miejsce:
Bielsko-Biała, Magurka Wilkowicka
Wstęp:
Dorośli: 20zł /
Podziel się na:

Najpopularniejsze: