Domowe sposoby na gardło – sprawdź, jak radzić sobie z bólem!

Data dodania: 2019-05-16

Gdy boli, swędzi i piecze gardło, znacznie utrudnione jest codzienne funkcjonowanie. Przełykanie sprawia dyskomfort, a przy każdym łyku wody i kęsie jedzenia opuchlizna staje się jeszcze bardziej nie do wytrzymania. Niestety, nie zawsze mamy w podręcznej apteczce skuteczne pastylki czy aerozol na gardło. Wtedy trzeba chwycić się domowych sposobów, które są pomocne na niemalże każdym etapie walki z infekcją. Jak możesz radzić sobie z bólem gardła domowymi metodami?

Dolegliwości związane z gardłem mogą mieć różne podłoże. Może być to reakcja alergiczna, refluks czy też znajdujące się w jamie ustnej afty. Najczęstsze są jednak infekcje, które mogą łapać nas o każdej porze roku. Warto wiedzieć, jak domowymi sposobami złagodzić ból i inne dolegliwości towarzyszące gardłowym problemom.

Płukanki

Niewątpliwie są jednymi ze skuteczniejszych sposobów na gardło. Jakie, z czym i dlaczego warto z nich skorzystać?

  • Woda i sól kuchenna – należy rozpuścić łyżeczkę soli w szklance ciepłej (nie gorącej!) wody. Tak przygotowanym roztworem trzeba płukać gardło 3-4 razy dziennie. Sól jest pomocna, ponieważ ma właściwości antyseptyczne. Jeśli jednak mierzysz się z aftami czy w twojej buzi znajdują się ranki, nie jest to najlepszy sposób. Może wywołać niepotrzebne pieczenie i dodatkowy ból.
  • Woda i miód – miód jest znakomitym środkiem przeciwzapalnym. Ma też właściwości  regeneracyjne oraz łagodzi ból. Pomaga także nawilżyć przesuszoną śluzówkę. Co istotne, nie jest to składnik polecany do tworzenia płukanek mających pomóc w infekcjach grzybiczych. Miód stanowi znakomitą pożywkę właśnie dla grzybów.
  • Napary z ziół – w przypadku bólu gardła znakomicie sprawdza się m.in. szałwia, która ma właściwości bakteriobójcze. Działa także odkażająco. Rumianek będzie zaś dużym wsparciem w walce z bólem spowodowanym alergią, ponieważ zawiera w sobie znaczące ilości substancji antyalergicznych. Co ważne, działa także przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.

Inhalacje

Jest to kolejna metoda wykorzystująca wiele produktów, które na co dzień mamy pod ręką. Wykonując inhalacje tradycyjną metodą, potrzebujemy garnka lub miski, do których wlewamy gorącą wodę z wybranymi dodatkami. Pochylamy się nad nią, przykrywamy się ręcznikiem i wdychamy leczniczą parę. Należy pamiętać, aby nie wykonywać inhalacji bezpośrednio po jedzeniu, a po ich zakończeniu nie narażać się na zimno ani nie palić papierosów. Co zatem warto dodać do wody?

  • Soda oczyszczona – działa przeciwzapalnie oraz zmniejsza obrzęk, co w zapaleniu gardła nieraz jest bardzo uciążliwym objawem. Na 1 l wrzątku wystarczy dodać łyżkę sody oczyszczonej. Parę wdychamy nosem i wydychamy ustami, co pozwala udrożnić drogi oddechowe.
  • Olejki eteryczne – wystarczy kilka kropli wybranego olejku i można rozpocząć inhalację. Jakie olejki dobrze sprawdzają się w walce z bólem gardła? Jest to m.in. olejek eukaliptusowy, który działa przeciwbakteryjnie oraz przeciwwirusowo. Olejek sosnowy ma zaś właściwości antyseptyczne i wykrztuśne. Olejek lawendowy pomaga zwalczać infekcje, łagodzi ból oraz, co ważne nie tylko podczas choroby, ułatwia zasypianie.
  • Sól fizjologiczna – to środek, który poprzez inhalacje wspiera nawilżenie gardła oraz oczyszczanie dróg oddechowych. Ułatwia pozbycie się z nich niekorzystnej wydzieliny.

„Babcine mikstury”

Nie mają one przeważnie zbyt wielkich walorów smakowych, ale od lat wspierają leczenie przeziębień, a co za tym idzie, także problemów z gardłem.

  • Syrop z cebuli – pokrój cebulę w kostkę lub cienkie paseczki. Następnie posyp cukrem i odstaw (pod przykryciem). Zaczekaj aż wytworzy się sok i stosuj go 2-3 razy dziennie, po jednej łyżeczce. Specyfik ma działanie przeciwbakteryjne, zawiera w sobie cenne minerały oraz witaminę C.
  • Mleko, miód, czosnek, masło – mleko powinno być podgrzane do około 40°C. Należy dodać do niego łyżeczkę miodu, masła i rozgnieciony czosnek (2 ząbki). Napój ma szereg leczniczych właściwości. Działa przeciwzapalnie, bakteriobójczo, przeciwgrzybicznie, ma całą masę mikroskładników oraz witamin, pomaga też wzmocnić ogólną odporność organizmu.

Niewątpliwie domowe sposoby skutecznie potrafią działać zapobiegawczo, ale też aktywnie wspierać nas w walce z infekcjami, alergiami czy przesuszonym gardłem. Warto jednak upewnić się, czy dana metoda jest akurat dla ciebie, bo niektóre z nich mają swoje przeciwwskazania. Co więcej, dobrze jest posiadać w swojej podręcznej apteczce także profesjonalne środki mające sprawdzoną skuteczność.


Chcesz dowiedzieć się więcej o domowych sposobach na gardło? Wejdź na stronę https://tantumverde.pl/blog/czym-plukac-gardlo!

Podziel się na:

Najpopularniejsze: